水を飲んできれいにスッキリ！？

こんにちは(^^♪
オラージュ宮本です

久しぶりに投稿しました（笑）

それにしても最近は寒過ぎますね
関東も何十年ぶりの大寒波が訪れててすごく寒いですね

体調には気を付けてください

ブログを見てくれた皆さんだけに
いい事教えちゃいます（笑）

皆さんは水は毎日2ℓ飲んだ方がいいって
聞いたことないですか？

そんなことでキレイな身体なんか手に入るの？と疑ってませんか？
ただ水を摂取するとこで女性誰しもが望む
スッキリとキレイな身体が手に入っちゃうんです

スッキリとキレイな身体を手に入れるヒミツは
排出促進と吸収抑制！！
まずは排出促進！！
水を飲めば代謝アップに繋がるんです！！
新陳代謝とは身体に必要な栄養素を吸収し
不要な物質を排出すること！
水を飲む事によって新陳代謝が活発し
さらに血液中の余分な脂肪や糖を排出出来るとで血液もサラサラに！！

次に吸収抑制！！！
水を飲むと胃酸が薄まるんです！！
胃酸が薄まると満腹中枢が刺激されて少ない食事で満腹感を得れるようになります！
食べすぎ防止に繋がります！！
水を飲むだけで
このような効果があるんですよ

ただ2ℓはハードルが高いので
初めは1ℓでも構わないです！！
ちょっとジュース飲みたいなと思う気持ちを
抑えて水を飲むだけで
健康的でキレイな身体が手に入るんです！！

さらに言うのであれば白湯を朝一杯飲むだけで
身体の中から温まるので代謝もアップし
冷え性改善にもなります！！
皆さんも水を飲む習慣をつければ
キレイでスッキリした身体が手に入っちゃうかも（笑）