内臓温度を上げてダイエット！？

内臓温度を上げてダイエット！？
こんにちは
オラージュ宮本です( ^ω^ )

最近気温の変化が凄いですね(T_T)

暖かいと思った次の日寒いし(>_<)
身体が持ちません（笑）
今日は最近メディアでも取り上げられていた
内臓温度を上げると女性にとって
どんないい事があるの教えちゃいます！！
そもそもなんで身体を温めるとこが流行ってるかと言うと今体温が低くて身体が冷えやすいという人が増えています！！
身体が冷えちゃうせいで、全身の血管が収縮してしまい、痩せにくい体になってしまっているんです（涙）

だから身体を温めてることによって
痩せやすい身体を作っていくのが目的です(￣^￣)

でもなかなか内臓温度を上げるのもも大変です！！
具体的にはを運動して代謝を良くしたり、
食事改善したりなかなか長続きしない事をやらないとダメです（涙）

筋肉量が少なくて熱を作り出しにくい女性は
腸を温めることで代謝がアップしてダイエットに繋がるんです(>_<)

内臓温度を上げる簡単な方法は
朝起きてコップ一杯の暖かい水を飲むだけで
体内の温度が上がり代謝がアップするんです( ^ω^ )
これなら毎日やるとこできそうですね(>_<)

しかも女性にとって見逃せない美容効果も、温活ダイエットにはあるんです( ^ω^ )
それが、“女性ホルモン”の分泌が増加すること！
女性ホルモンには肌のツヤやキメ、ハリを整えてくれる働きがあるんです^ ^

みんなさんも内臓温度上げる事を心掛けましょう( ^ω^ )